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書籍詳細

いつも元気でキレイな人の、すっごい食べ物&食べ方 PHPからだスマイル

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著者名 『PHPくらしラク〜る 』編集部
出版社 PHP研究所
出版年月 2019年03月
参考価格 ¥638
頁数 95p
ISBN 978-4-569-84250-9
内容 【要旨情報】
健康と美容を左右するのは、毎日の食べ物。やせる!体調がよくなる!病気に強くなる!ぜひ取り入れたい、すごい食材。ちょっとの工夫で差がつく、こんな食べ方。

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目次 【目次】
この発酵食品が体の中から元気をくれる
この食べ方でマイナス20歳!食の黄金法則
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ジャンル 趣味・生活 > 料理 > 家庭料理 > 健康食

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