| 著者名 | 高牧康 |
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| 出版社 | ＰＨＰ研究所 |
| 出版年月 | 2019年07月 |
| 参考価格 | ￥1,320 |
| 頁数 | １１７ｐ |
| ISBN | 978-4-569-84507-4 |
| 内容 |
【要旨情報】 「フレイル」とは、日本語にすると「衰え、弱まり」という意味で、「要介護状態にならないようにしましょう」と厚生労働省が高齢者への注意喚起を目的として取り上げている新しい言葉です。それを予防するために大切なのは「のど」を鍛えること。本書では、加齢による「のど」や口の周り、呼吸などに関わる筋肉の運動性や操作性の衰えを防ぐ方法、誤嚥性肺炎の原因のひとつといわれる声帯萎縮の予防と嚥下運動の衰えを防ぐための「のどの体操」を紹介しています。 >> もっと見る
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| 目次 |
【目次】 第１章 「のど」のフレイル（「のど」のアンチエイジングは後回し？ ゴックン・ロコモと声帯サルコ ほか） >> もっと見る
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| ジャンル | 趣味・生活 > 健康 > 健康法・ヘルスケア > 予防医療・ボケ防止 |
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