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書籍詳細

自分を操り、不安をなくす究極のマインドフルネス

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著者名 メンタリストDaiGo
出版社 PHP研究所
出版年月 2020年09月
参考価格 ¥1,540
頁数 237p
ISBN 978-4-569-84734-4
内容 【要旨情報】
無駄な思い込みをやめて、根拠なき不安を根拠なき自信に変える。

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目次 【目次】
第1章 今日から「無駄に悩まない」人になる(負のスパイラルは脳を低下させる
緑のなかを歩くと悩まなくなる!? ほか)
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ジャンル 心理学 > 精神分析 > 心理読み物 > 心理読み物 著者別(日本)

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