| 著者名 | 石部伸之 |
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| 出版社 | ＰＨＰ研究所 |
| 出版年月 | 2021年03月 |
| 参考価格 | ￥1,485 |
| 頁数 | １１２ｐ |
| ISBN | 978-4-569-84868-6 |
| 内容 |
【要旨情報】 筋肉を縮める→伸ばす逆ストレッチで、代謝・血行が活性化！理学療法士が開発した、究極のお手軽ストレッチ。この一冊で、内臓脂肪燃焼、つら～い痛みにも即効！ >> もっと見る
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| 目次 |
【目次】 第１章 引き締め編（僧帽筋＆菱形筋の逆ストレッチ 肩甲挙筋の逆ストレッチ >> もっと見る
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| ジャンル | 趣味・生活 > スポーツ > トレーニング > ウォーキング・ストレッチ |
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