| 著者名 | 小林暁子 |
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| 出版社 | ＰＨＰ研究所 |
| 出版年月 | 2021年12月 |
| 参考価格 | ￥1,430 |
| 頁数 | １１１ｐ |
| ISBN | 978-4-569-85094-8 |
| 内容 |
【出版社コメント】 腸腰筋や腸を保護する横隔膜や腹直筋、骨盤底筋群などのインナーマッスルを鍛えて健康と美を手に入れるエクササイズを紹介する一冊。 |
| 目次 |
【目次】 １ あなたの内臓の位置は大丈夫？（腸の位置が内臓全体に影響を及ぼす 腸にも男女差がある >> もっと見る
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| ジャンル | 趣味・生活 > 健康 > 家庭医学一般 > 健康ガイド・体の仕組み・病気の仕組み |
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