| 著者名 | 鈴木亮司 |
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| 出版社 | ＰＨＰ研究所 |
| 出版年月 | 2022年06月 |
| 参考価格 | ￥1,430 |
| 頁数 | １１２ｐ |
| ISBN | 978-4-569-85236-2 |
| 内容 |
【要旨情報】 ラクにできる「寝ころび筋肉ひねり」で体の芯から力がわいてくる！ |
| 目次 |
【目次】 １ 寝たきりにならないために鍛えたい筋肉はどこにある？（加齢により下肢の筋肉は他と比べて大きく減少する 体の構造はこうなっている >> もっと見る
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| ジャンル | 趣味・生活 > 健康 > 健康法・ヘルスケア > 予防医療・ボケ防止 |
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