著者名	和田秀樹（心理・教育評論家）
出版社	ＰＨＰ研究所
出版年月	2023年07月
参考価格	￥990
頁数	２３２ｐ
ISBN	978-4-569-85510-3
内容	【要旨情報】 痩せる、肉を控える、コレステロール値を下げる…。これらは、日本人の健康常識となってきた。だが、長年高齢者医療に携わってきた著者は、こうした従来の健康常識は間違いだらけだと指摘する。がんが死因トップの国にいる日本人には、小太り、肉は食べる、コレステロール値は高めにする…といったことが長生き健康法のコツだという。本書では、最新の医学の知見や統計データを踏まえ、「頭がいい人」と「悪い人」の健康法の違いを示し、ラクに愉快に長生きできる「頭がいい人」の健康法を提言する。医者頼みではなく、自分の健康は自分で守る時代の必読書！ 【出版社コメント】 中年、シニアが信じている健康法の多くが、かえって寿命を縮めることをエビデンスを交えながら明らかにし、正しい健康法を紹介する。 >> もっと見る << 閉じる
目次	【目次】 プロローグ　医師の肩書より統計データを信じなさい 第１章　頭がいい人は、「がんで死ぬ国の健康法」を考える 第２章　頭がいい人は、常に確率で考える 第３章　頭がいい人は、「足し算健康法」を心がける 第４章　頭がいい人は、「心の健康」を軽んじない エピローグ　待合室の患者さんが元気な病院はいい病院 >> もっと見る << 閉じる
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