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書籍詳細

歩く人はボケない PHP新書

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著者名 長尾和宏
出版社 PHP研究所
出版年月 2025年02月
参考価格 ¥1,210
頁数 224p
ISBN 978-4-569-85867-8
内容 【要旨情報】
散歩の効用はこんなにある!認知症予防は驚くほど単純。免疫力アップで肺炎予防!幸せ顔になり人生が変わる。

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目次 【目次】
第1章 ゴルフ場にはなぜ元気な高齢者が多いのか?
第2章 歩かない人ほど、フレイルや病気になる
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