【出版社コメント】
日本では４人に１人が不眠症と言われ、睡眠薬の消費量世界一。悩みがあれば眠れないのは当然なのにすぐ処方され、自然に眠りが浅くなってくる高齢者への処方もごく一般的だ。ある報告書では、医院経営のメリットとして「常用量依存を起こすことにより、患者が受診を怠らないようになる」と挙げているように、薬漬けにして利益を得ることは当たり前のことになった。副作用が少ないとされているが、実際には依存性があり、飲み始めると止めることが難しい。「ゲートウェイ・ドラッグ」と言われ、睡眠薬をきっかけに、うつ病に発展していくことは一部では知られている事実である。では、どのような危険があるのか。市販の「睡眠改善薬」と処方される「睡眠導入剤」の違い、日本人と睡眠、製薬会社と薬の歴史、薬を飲まない・減らすようにするにはどうしたらいいのか、を詳しく解説する。★★本書は、２０１６年刊行のＰＨＰ新書『睡眠薬中毒』を加筆・修正したものです。

第２章　つくられた眠りの正体（人はなぜ眠るのか
睡眠薬の眠りは、ノックアウト型　ほか）
第３章　睡眠薬の正体（睡眠薬は向精神薬の一種
イメージ緩和のために「導入剤」と呼ぶ　ほか）
第４章　歴史は繰り返される―睡眠薬の歴史（精神医学界と製薬業界の思惑とは
睡眠薬は進化しているのか？　ほか）
第５章　睡眠薬への依存から脱するには（自己卑下なしにクスリはやめられない
発想の転換が必要　ほか）