著者名 | 梅 和子 |
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出版社 | 新泉社 |
出版年月 | 2019年04月 |
参考価格 | ¥1,980 |
頁数 | 160p |
ISBN | 978-4-7877-1914-0 |
内容 |
【要旨情報】 「いつも疲労感がある」「冷えがつらい」「風邪を引きやすい」そんな時は、まずこの本からはじめよう!季節にあった食材で、バランスの良い健康を考えた食の提案。 |
目次 |
【目次】 ようこそ!1 いまの時代に合った「食養生」で体の調子をととのえましょう(「食養生」とは食べて体の調子をととのえること 「重ね煮」で作る陰陽調和料理は現代の養生食 ほか) >> もっと見る
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ジャンル | 趣味・生活 > 料理 > 家庭料理 > 健康食 |
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