| 著者名 | 梅 和子 |
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| 出版社 | 新泉社 |
| 出版年月 | 2019年04月 |
| 参考価格 | ￥1,980 |
| 頁数 | １６０ｐ |
| ISBN | 978-4-7877-1914-0 |
| 内容 |
【要旨情報】 「いつも疲労感がある」「冷えがつらい」「風邪を引きやすい」そんな時は、まずこの本からはじめよう！季節にあった食材で、バランスの良い健康を考えた食の提案。 |
| 目次 |
【目次】 ようこそ！１ いまの時代に合った「食養生」で体の調子をととのえましょう（「食養生」とは食べて体の調子をととのえること 「重ね煮」で作る陰陽調和料理は現代の養生食 ほか） >> もっと見る
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| ジャンル | 趣味・生活 > 料理 > 家庭料理 素材・調理法別 > 健康食 |
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