| 著者名 | 塩澤賢一 |
|---|---|
| 出版社 | 新泉社 |
| 出版年月 | 2021年04月 |
| 参考価格 | ￥2,530 |
| 頁数 | ２７７ｐ |
| ISBN | 978-4-7877-2108-2 |
| 内容 |
【要旨情報】 瞑想とプラーナヤーマ（呼吸法）とアーサナ（姿勢）。ハタヨーガの思想と技術の本質をわかりやすく解説。イラスト付きの実技指導ページも収録。 |
| 目次 |
【目次】 解説編（ヨーガの瞑想 プラーナとチャクラと肉体 >> もっと見る
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| ジャンル | 思想・哲学・宗教 > 精神世界 > ヨーガ・瞑想・気功 > ヨーガ思想 |
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