著者名 | 松井薫(パーソナルトレーナー) |
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出版社 | 小学館集英社プロダクション |
出版年月 | 2019年03月 |
参考価格 | ¥1,320 |
頁数 | 112p |
ISBN | 978-4-7968-7773-2 |
内容 |
【要旨情報】 ゆっくり1回動かす。それを習慣にすれば姿勢がよくなる。姿勢がよければ、いつまでも元気に歩ける。 >> もっと見る
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目次 |
【目次】 第1章 驚くほど続く運動習慣(腰に手を当てて飲んでいませんか? 悪い姿勢は万病のもと ほか) >> もっと見る
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ジャンル | 趣味・生活 > スポーツ > トレーニング > ウォーキング・ストレッチ |
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