| 著者名 | 小林弘幸（小児外科学） |
|---|---|
| 出版社 | 小学館集英社プロダクション |
| 出版年月 | 2020年04月 |
| 参考価格 | ￥1,100 |
| 頁数 | ９５ｐ |
| ISBN | 978-4-7968-7798-5 |
| 内容 |
【e-honおすすめコメント】 「健康のために毎日一つするなら、何をすればいい？」この回答こそ、本書の「スゴ伸び」です。名前のとおり、ふつうの「伸び」ではありません。健康に欠かせない自律神経に着目し医師が考案、「血流がよくなる」など効果が実証されています。体に負担をかけることなく、１回５秒ほどでできるストレッチなので、子どもから高齢の方までムリなく続けられる健康法です。●「スゴ伸び」はここがスゴイ！１、自律神経に着目した、世界初のエクササイズ。２、「副交感神経が上る」「血流がよくなる」と実証済み。３、だれでもできる。痛くない。続けられる。●こんな方におすすめ・だるい、便秘、冷え性、肥満、肌荒れ、腰痛、頭痛、不眠、緊張など、不調を抱える方。・運動が苦手、体力に自信のない方。 |
| 目次 | |
| ジャンル | 趣味・生活 > スポーツ > トレーニング > ウォーキング・ストレッチ |
※e-honは、株式会社トーハンが運営するオンライン書店です。 インターネットで注文した書籍を、宅配または三省堂書店の各店舗で受け取れます。 ご利用にあたっては、e-hon会員登録が必要です。
