マンガでわかる痔の治し方
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著者名 |
平田雅彦,ヒヅメ |
出版社 |
小学館集英社プロダクション |
販売開始 |
2022年03月16日 |
参考価格 |
¥1,287(2024年5月17日現在) |
内容 |
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痔は「生活習慣病」です。
生活改善すれば、自分で治せます! トイレのたびに出血する! 痛い! かゆみや便秘が慢性化している…。 そんなおしりトラブルを抱えていながら、 「医者に行くのが恥ずかしい」 「手術されるのはこわい」 と、見て見ぬふりをしていませんか。 そこで本書では、 手術しない、入院しないで、 「自分で痔を治す方法」をマンガでわかりやすくまとめました。 痔の手術経験があり、いまも再発におびえる漫画家のヒヅメさんが、 約40万人の患者を診てきた日本を代表する肛門科専門医、平田雅彦先生に相談。 効果的な食事メニューから、 便秘を治す朝習慣、 トイレの正しい使い方や 世界一ラクな運動まで! 自宅でできる治し方、忙しくても続けられるおしりケアについて、 紹介します! 【目次】 プロローグ:痔の手術から再発疑惑まで 第1章:痔について知っておきたいこと ①かゆい、痛い、血が出る…その原因は? ②痔は「生活習慣病」 ③まずは3か月、生活改善に取り組もう 第2章:お尻に違和感を感じたらすること
①異常が継続するなら、まず受診 ②良いかかりつけ医=パートナーを探そう ③恥ずかしい? 痛い? 診察と検査はこんな様子 第3章:痔を治す食事方法 ①朝食で腸を動かそう ②食物繊維21gを目指してみよう ③下痢や便秘を整える食材をとろう 第4章:痔を治すトイレの使い方 ①朝にトイレに行く習慣をつけよう ②お尻にやさしいトイレの使い方 ③トイレでは絶対に「がんばらない!」 第5章:痔を治す超簡単な運動方法 ①おしりの天敵「循環障害」をなくそう ②世界一簡単な運動から始めよう ③運動ぎらいでも冷え対策はしよう エピローグ:痔は一生付き合っていくもの
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ジャンル |
暮らし・健康・美容,健康・医療 |
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