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著者名 | 古久澤靖夫 |
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出版社 | 講談社 |
販売開始 | 2012年06月29日 |
参考価格 | ¥346(2024年5月20日現在) |
内容 | 3ヵ月でラク~に体重1割減!ブリージングストレッチ→呼吸が深くなる→睡眠中に脂肪がどんどん燃える! あとは寝るだけ。脂肪がいちばん効率よく燃えるのは「睡眠中」。深い呼吸で酸素をたっぷり取り込めば、あなたの睡眠時間は最高のダイエットトレーニングになる! |
ジャンル | 暮らし・健康・美容,ファッション・美容 |
受付店舗 |
178197-001R
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