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５０歳を超えても３０代に見える生き方　「人生１００年計画」の行程表

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著者名 南雲吉則
出版社 講談社
販売開始 2012年08月31日
参考価格 ￥825（2024年4月29日現在）
内容 テレビで大ブレイク、２０歳若く見える秘密とは――。５６歳で血管年齢→２６歳、骨年齢→２８歳、脳年齢→３８歳。３０代では超メタボ体型だった著者が、２５キロ体重を減らし、心身共に若返った秘密を公開！　食事の内容と生活習慣を変えるだけ。お金や時間をかけず、日常生活の延長上でできる奇跡のアンチエイジング法とは！
ジャンル 暮らし・健康・美容,健康・医療
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