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４０歳からの元気食「何を食べないか」－１０分間体内革命

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著者名 幕内秀夫
出版社 講談社
販売開始 2012年10月19日
参考価格 ￥715（2024年5月17日現在）
内容 朝の「パン」をやめて「おにぎり」にする。忙しい時の夕食は「バナナ」と「甘栗」で十分。無理して「野菜」をとらなくていい。『粗食のすすめ』の著者がおくる新時代の食べ方指南書。手間なし、簡単、続けられる！　「生活習慣病」防止食！！
ジャンル 暮らし・健康・美容,健康・医療
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