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メグルカラダ　「４つのお皿」で美人化計画

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著者名 笠井奈津子
出版社 講談社
販売開始 2012年12月28日
参考価格 ￥880（2024年4月29日現在）
内容 １５万部のベストセラー『甘い物は脳に悪い』の著者で、７０キロから２５キロのダイエットに成功した人気栄養士が教える美人の食習慣。「４つのお皿」で代謝力アップ！　メグルカラダが幸せを呼ぶ！ダイエット外来のクライアントの８０００通りの食事記録をもとに、メグリの良いカラダ、メグリの悪いカラダの食事記録を検証し、心もカラダもすっきりスリムになれる食べ方の習慣を伝える。
ジャンル ビジネス・経済,ビジネス教養
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