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不安な心が軽くなる本

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著者名 川村則行
出版社 PHP研究所
販売開始 2013年08月09日
参考価格 ￥1,100（2024年4月28日現在）
内容 「不安」は、扱いに多少の注意が必要ですが、恐れすぎることはありません。ちょっとした「考え方のクセ」を直せば、もっとラクに生きられるようになります。国立精神・神経センター 心身症研究室長で心療内科医の川村則行先生が教えてくれる、　不安のメカニズムと対処法を知り、心を休ませる62のヒントを一挙公開。「不安」があなたに選ばせようとする選択肢を捨てて、もっと幸せになれる選択肢を選びましょう。きっと毎日が変わってきます。
ジャンル 学術・語学,哲学・宗教・心理
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