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| 著者名 | 山本照代 |
|---|---|
| 出版社 | 講談社 |
| 販売開始 | 2014年02月07日 |
| 参考価格 | ￥1,100（2024年5月4日現在） |
| 内容 | 75歳の現役ヨガ講師・整体師が伝授。運動に自信がなくても、体が硬くても、不調があっても、やるだけで健康で美しくなれるヨガ。熟睡できない、疲れやすい、お腹が出てきた……そんなお悩みも、照ちゃん流の簡単ヨガで一気に解消! 1日10分でも大丈夫。少しずつ続けて、長持ちする体をつくりましょう! ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。 |
| ジャンル | スポーツ・アウトドア,スポーツ |
| 受付店舗 |
245229-001I
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