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やせる！若返る！死ぬまで現役「レインボー体操」

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著者名 高橋賢一
出版社 講談社
販売開始 2014年03月14日
参考価格 ￥715（2024年5月4日現在）
内容 83歳が教える「6秒押して引く」奇跡の不老体操!　エアロビクスではダメ!　一生使えるカラダをつくる「簡単・誰でもできる」習慣。メタボ撲滅、ダイエット、そして生涯立って歩ける!　毎日ちょっとで実現する不老ライフ。金、場所がなくても健康は作れる!　60年健康指導につとめた著者の集大成!
ジャンル 暮らし・健康・美容,健康・医療
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