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呼吸の極意　心身を整える絶妙なしくみ

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著者名 永田晟
出版社 講談社
販売開始 2014年04月04日
参考価格 ￥880（2024年5月6日現在）
内容 なぜ呼吸のしかたが健康に深く関わっているのか? 息を吸って吐くという呼吸運動は、自律神経系を介してじつは内臓の働きや血圧などに大きく影響を与えています。呼吸と健康の関係を科学的に解き明かし、さらに心身のバランスをベストな状態へと導く究極の呼吸法を紹介します。(ブルーバックス･2012年5月刊)
ジャンル 学術・語学,医学
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