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お腹からやせる食べかた

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著者名 柏原ゆきよ
出版社 講談社
販売開始 2014年05月16日
参考価格 ￥1,155（2024年5月8日現在）
内容 2万人の食事カウンセリングで、メンタルトレーニングよりも運動よりも心と体を簡単に変えてくれるのは「食事」だということに気づきました。「何を食べるか=どう生きるか」です。肥満患者は、うつ病の傾向があり、ハンバーガー&コンビニ食事生活をおくっている人は、持久力がなくなります。早食いでよく噛まない人は胃痛で悩み、丼食が好きな人は会議中居眠りが多いなど、「メニューの選び方」で仕事や人生の成功が決まります。
ジャンル 暮らし・健康・美容,ファッション・美容
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