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希望のトレーニング　彼らは初動負荷トレーニングで何を見つけたのか

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著者名 講談社,小山裕史
出版社 講談社
販売開始 2014年09月12日
参考価格 ￥880（2024年5月3日現在）
内容 なぜ、彼らは衰えないのか！　なぜ、あの人は復活できたのか。レジェンドアスリートたちが実践する初動負荷トレーニング。イチロー、最年長勝利投手を記録した山本昌、岩瀬仁紀、青木功らアスリート、医師やリハビリ患者、高齢者、そして初動負荷理論の提唱者、小山裕史が、自分の人生を交えながら、初動負荷トレーニングとそこで見つけた「希望」について語り下ろすインタビュー集。初動負荷理論とは何かをもっとも良く理解できる本。
ジャンル スポーツ・アウトドア,スポーツ
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