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山に登る前に読む本　運動生理学からみた科学的登山術

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著者名 能勢博
出版社 講談社
販売開始 2014年10月24日
参考価格 ￥990（2024年5月4日現在）
内容 たとえば、ある山に登ろう、と決心したとき、体力はどれくらい必要で、水と食料はどれくらい持って行けばいいのか。さらに、山の気温はどれくらいで、衣服はどれほど持って行けばいいのか。食料、水はどうか。これらを余分に持って行きたくなるが、荷物が重くなると登山どころではなくなってしまう。本書は、このような問いに答えるべく、登山というスポーツを環境・運動生理学の立場から科学的に解説したものである。(ブルーバックス・2014年8月刊)
ジャンル スポーツ・アウトドア,アウトドア
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