三省堂書店 BOOKS SANSEIDO

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「疲れない身体」をつくる本　あらゆるストレスをため込まない毎日の習慣

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著者名 齋藤孝
出版社 PHP研究所
販売開始 2015年08月28日
参考価格 ￥1,200（2024年5月3日現在）
内容 からだが疲れる、疲れがとれない、それは血液に代表される体液や気の「流れ」が悪くなるからです。精神的な疲れも、ムダ、無理、コミュニケーションなどの問題から、物事の「流れ」が悪くなるからです。血液を流し、呼吸を流し、ムダなものを流す。そうしてすべてがスムーズに流れれば、からだや心の疲れも流れ去ります。毎日忙しい中で、疲れを「流す」技を身につけようというのが本書の狙いです。
ジャンル 雑学・エンタメ,サブカルチャー・雑学
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