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そっと無理して生きてみる~百歳先生の人生カルテ~

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著者名 高橋幸枝
出版社 小学館
販売開始 2017年09月15日
参考価格 ¥1,188(2021年10月21日現在)
内容 百歳医師が語る「悩まず元気に生きる秘訣」。

百歳の現役医師・高橋幸枝先生が、悩まず元気に生きるヒントを伝授します。健康の秘訣は、毎日の階段の上り下りに、毎晩1合の晩酌。お酒は80代から始めました。頭の健康には「数独」。難問もなんなくクリアできます。「認知症対策には日記がいい」「けがで入院したら、『年だから無理しない』など思わずにがんばってみる」など、実体験から得た具体的なヒントが満載です。
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ジャンル 学術・語学,哲学・宗教・心理
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