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| 著者名 | 江部康二 |
|---|---|
| 出版社 | PHP研究所 |
| 販売開始 | 2018年05月18日 |
| 参考価格 | ￥569（2024年5月25日現在） |
| 内容 | 糖質制限食の第一人者が、誰でも簡単にできて、からだがミルミル甦る健康法を大公開！！ 糖質制限食とは、簡単に説明すると、ご飯・パン・麺などの穀物食品やイモ類などの糖質が多い食品を食べないで、肉・卵・魚介・豆腐・葉野菜・海藻などをしっかり摂取するというもの。たったこれだけで、「いっぱい食べてもスルッとやせる」「お酒を楽しみつつ健康を維持できる」「運動しなくても体脂肪が減る」「血液がサラサラになる」といった効果を得られるのだ。本書は、糖質制限食の活用法、外食術、小ワザなど具体的な実践方法を解説。「無理しない」「我慢しない」で健康になりたい人に役立つ1冊。 |
| ジャンル | 暮らし・健康・美容,健康・医療 |
| 受付店舗 |
520131-0016
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