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むくみをとるだけ！　３割細見え

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著者名 小林弘幸
出版社 講談社
販売開始 2020年06月12日
参考価格 ￥1,100（2024年5月5日現在）
内容 厳しい食事制限や、激しい運動をして目標体重に到達しても、「見た目」に変化がなければ、その努力も報われません。そこで「見た目」に効果的な対策として、診察5年待ちのカリスマ医師、小林教授が気づいたのが「むくみ対策」です。本書では、むくみの解説、そしそのてむくみ対策を生活面や食事面から紹介しています。巻末では10秒でいつでもどこでもできるむくみ対策エクササイズ「ムクトレ」も紹介しています。
ジャンル 暮らし・健康・美容,ファッション・美容
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