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“スマホ首”があらゆる不調を引き起こす！　３０秒ストレッチで簡単改善

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著者名 鄭信義
出版社 講談社
販売開始 2015年06月12日
参考価格 ￥1,100（2024年5月19日現在）
内容 ｢スマホ首｣とは、スマートフォンを使っているときに首が前に出たり、極端に首を下に向けた姿勢のこと。この｢スマホ首｣、見た目が悪いだけでなく、肩こり、首こりをはじめ、頭痛、不眠、めまい、イライラ、肌荒れなど全身にさまざまな悪影響を及ぼす、とっても危険な姿勢なんです! そんな｢スマホ首｣を簡単に解消できるストレッチを人気整体師が伝授。正しいスマホの持ち方や、入浴法、枕の選び方なども紹介します。
ジャンル 暮らし・健康・美容,健康・医療
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