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万病が治る！　２０歳若返る！　かんたん「１日１食」！！

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著者名 船瀬俊介
出版社 講談社
販売開始 2015年09月11日
参考価格 ￥770（2024年5月2日現在）
内容 1日1食(超少食)にすると、メタボも解消しスリムに変身! 免疫力がぐ～んとUPするので、体調が良くなり病気も治って健康に! 不妊にも嬉しい効果があり、その上、若返る! この嬉しい"奇跡"がなぜ起こるのか? その多くの実例や断食、ヨガの教え、東洋医学の知識などを紹介しつつ、そのメカニズムをわかりやすく解説。とは言っても1日1食なんてという人のために、段階的に減らす方法も伝授。ラク～に楽しくファスティング!
ジャンル 暮らし・健康・美容,健康・医療
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