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首は絶対にもんではいけない！　首は脳の一部、強くもむと不調を引き起こす

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著者名 松井孝嘉
出版社 講談社
販売開始 2015年11月06日
参考価格 ￥1,100（2024年4月28日現在）
内容 頭痛、めまい、自律神経失調症、慢性疲労症候群、うつ……様々な不調の原因が｢首｣にあるとつきとめた名医が教える、首から健康になる方法。こっているから、張っているから、痛みがあるから、と多くの人がやってしまう、首を｢もむ｣｢冷やす｣｢ストレッチする｣｢固定する｣｢牽引する｣……これらは、どれも間違った、危険な対処法だと著者は断言します。首の不調は、首の筋肉をゆるめ、休めることで解消します。頸性神経筋症候群を発見した名医の最新｢首｣健康法がコンパクトにわかる一冊です。
ジャンル 暮らし・健康・美容,健康・医療
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