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「なんでやせないんだろう？」　３５歳からの「もう太らない自分」の作り方

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著者名 山本未奈子
出版社 講談社
販売開始 2016年07月08日
参考価格 ￥1,265（2024年5月6日現在）
内容 これまで合計56キロを落としてきた著者。さまざまなダイエット経験を通して知ったのは、｢人間は年々やせにくくなる⇒やせるためにはめぐりのいい体が必要｣ということ。そして、体を｢やせるモード｣にする｢やせスイッチ｣を入れることが大事!とくに35歳をすぎると、新陳代謝がガクンと落ち、食事を抜いたくらいではやせません。また、一度やせてもすぐにリバウンド。そんな大人のためのダイエット本です。
ジャンル 暮らし・健康・美容,ファッション・美容
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