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一回３秒　これだけ体操　腰痛は「動かして」治しなさい

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著者名 松平浩
出版社 講談社
販売開始 2016年07月29日
参考価格 ￥715（2024年4月26日現在）
内容 ｢NHKスペシャル『腰痛･治療革命』｣に出演し、大きな反響を得た"腰痛のスペシャリスト"が、世界で変わりつつある治療･改善策と、近年明らかになってきた｢痛みのメカニズム｣を解説。また、、NHKスペシャルでも紹介があり、介護施設等の現場でも導入されている、一人でも簡単にできる腰痛改善･防止エクササイズ｢3秒これだけ体操｣(著者考案)の詳細も、イラスト入りで掲載します。
ジャンル 暮らし・健康・美容,健康・医療
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