三省堂書店 BOOKS SANSEIDO

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４０歳からのホルモンリセット　脚もお腹もお尻もスッキリ！

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著者名 ナターシャ・スタルヒン
出版社 講談社
販売開始 2016年08月26日
参考価格 ￥300（2024年4月27日現在）
内容 年齢によってホルモンは変化し、痩せづらくなります。逆を言えば、ホルモンを制すれば、40歳以降でも痩せられる体作りができるのです。本書では｢なぜ、痩せられなくなったんだろう?｣という疑問を解き明かし、基本をしっかりおさえてから実践的な技術(食事、ストレス対策、エクササイズ)を伝授します。カロリーよりも｢何を体に入れるのか｣が重要になってくる年齢。食事や運動で効率よく美脚を目指しましょう!
ジャンル 暮らし・健康・美容,健康・医療
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