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走り方で脳が変わる！

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著者名 茂木健一郎
出版社 講談社
販売開始 2016年11月04日
参考価格 ￥1,155（2024年5月5日現在）
内容 脳科学者茂木健一郎が、脳との関係からランニングの絶大な効果を語る初めての本。小学生の頃から学校の外周を走っていた、という生粋のランニングマン。中年を過ぎてから長距離を走り始め、2015年の東京マラソンで初めて完走しました。走ることを考え、考えながら走ってきた脳科学者が最先端の脳科学を介して、走ることで脳がどう変わるのか、どんな効用があるのか、さらには脳にはたらきかける効果的な練習法を紹介します。
ジャンル 暮らし・健康・美容,健康・医療
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