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脂肪と疲労をためるジェットコースター血糖の恐怖　人生が変わる一週間断糖プログラム

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著者名 麻生れいみ
出版社 講談社
販売開始 2017年04月28日
参考価格 ￥770（2024年5月4日現在）
内容 食後の眠け、集中力の低下、イライラ、中年太り、原因不明の体調不良は、糖の過剰摂取による｢血糖値の乱高下=ジェットコースター血糖｣が原因だった!本書は私たちの体、心までも支配する｢ジェットコースター血糖｣に立ち向かうための糖質制限食事法をご紹介。コンビニや外食でも簡単に実践できる｢一週間断糖プログラム｣で｢水槽の中にいたような｣感覚から、｢羽がはえ、空を飛べる｣感覚を味わってください!
ジャンル 暮らし・健康・美容,健康・医療
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