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５０歳からは「筋トレ」してはいけない　何歳でも動けるからだをつくる「骨呼吸エクササイズ」

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著者名 勇崎賀雄
出版社 講談社
販売開始 2017年06月23日
参考価格 ￥825（2024年5月4日現在）
内容 いまだに｢筋肉神話｣から抜けられない医療･リハビリ･健康の世界に警鐘を鳴らし、骨をベースにした独自のエクササイズで、多くの中高年のからだを劇的に改善してきた著者が、日常できる20個のエクササイズを厳選!著者が、日常できるエクササイズ20を厳選! からだの常識が変わる目からウロコのスーパーアンチエイジング。
ジャンル 暮らし・健康・美容,健康・医療
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