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仕事力を上げる「脱疲労」「脱ストレス」の技術　フィジカルエリートが実践する

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著者名 中野ジェームズ修一
出版社 講談社
販売開始 2017年08月11日
参考価格 ￥880（2024年4月30日現在）
内容 トップアスリートほど、運動技術の向上と同じくらいに、｢疲労を溜めないこと｣を大切にします。青学駅伝チームが箱根駅伝で3連覇できたのも、福原愛選手が五輪2大会連続でメダルを取れたのも、何より｢疲労を抜く｣ことができていたからこそ。どんなにトレーニングしても疲労が溜まっていては、本来のパフォーマンスは発揮できないからです。フィジカル&メンタルの両面から、その指導を行っていたのが著者です。
ジャンル ビジネス・経済,ビジネススキル
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