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病気を遠ざける！１日１回日光浴　日本人は知らないビタミンＤの実力

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著者名 斎藤糧三
出版社 講談社
販売開始 2017年08月25日
参考価格 ￥715（2024年4月30日現在）
内容 紫外線はすごい!アレルギーも癌も逃げ出す!驚きの免疫調整作用。｢太陽光は体にいい｣は本当だった!日ごろ積極的に日光浴をする人や低緯度で暮らす人は、血中のビタミンD濃度が高く、がん、高血圧、糖尿病、認知症発症率が低いことが明らかになってきた。紫外線を避ける現代人のほとんどは｢ビタミンD欠乏症｣です。本書は、最新のビタミンD研究のエビデンスをもとに、日常生活で効率的にビタミンDを摂取する方法を網羅。
ジャンル 暮らし・健康・美容,健康・医療
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