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百寿者の健康の秘密がわかった　人生１００年の習慣

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著者名 NHKスペシャル取材班
出版社 講談社
販売開始 2018年02月02日
参考価格 ￥1,155（2024年5月6日現在）
内容 人生100年時代の今、"サクセスフル･エイジング"がゴール目標になっています。どれだけ元気に年を重ねられるか。現代人の切実な願いとも言えます。そこで、世界中の元気な100歳が住む地域･人の秘密を解明。食･大腸･環境･運動･脳など、本書では、最先端の研究報告とともに、どなたも日常的に実践できる内容をご紹介! 105歳の体と心の健康法を現役医師だった日野原重明さんも披露しています。
ジャンル 暮らし・健康・美容,健康・医療
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