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| 著者名 | 一般社団法人フィジカルトレーナー協会,中野ジェームズ修一 |
|---|---|
| 出版社 | 講談社 |
| 販売開始 | 2018年12月14日 |
| 参考価格 | ￥1,430（2024年4月20日現在） |
| 内容 | 伸ばしたい部位別にレベルに応じて選べるストレッチを紹介。運動経験のない人も、運動愛好家も、それぞれに心地よく伸びるポーズを見つけられるはずです。とくに、慢性的な痛みに関しては、腰痛、膝の痛み、肩凝りといった症状別のINDEXから必要なストレッチを逆引きできます。ランニング障害による膝･腰などの痛みにも対応。長年マッサージに通っても軽減しなかった痛みを軽減し、快適な体を手に入れましょう。※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。 |
| ジャンル | 暮らし・健康・美容,健康・医療 |
| 受付店舗 |
60011835-001I
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