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その習慣を変えれば「うつ」は良くなる！

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著者名 佐々木司
出版社 講談社
販売開始 2019年01月18日
参考価格 ￥577（2024年4月29日現在）
内容 ｢休日は、レジャーに趣味に大忙し｣｢眠れないとネットサーフィン｣｢仕事中、コーヒーやお茶をがぶ飲み｣……｢うつ｣の原因は、そんな日常のささいな習慣かもしれません。生活リズムや習慣の改善は、抑うつから回復する大きな助けとなり、同時に様々な病気の予防にもなるので一石二鳥! 本書で具体的なポイントやアドバイスを提示しています。本気で｢良くなって欲しい｣と願う家族、｢良くなりたい｣患者さんには必携の1冊
ジャンル 暮らし・健康・美容,健康・医療
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