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一生歩ける1日1回5秒ストレッチ

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著者名 松井薫
出版社 小学館集英社プロダクション
販売開始 2019年05月24日
参考価格 ￥1,188（2024年4月29日現在）
内容 テレビ番組でおなじみ、松井先生による超やさしい筋トレ＆ストレッチ。
年齢を重ねるにつれて、背中はどんどん丸くなりがち。姿勢が悪くなれば、つまづく、歩かない、老けて見える、など日常生活の弊害がいろいろ。
そこで、いつまでも美しい姿勢を保つための運動習慣「スロトレ」を紹介。
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ジャンル 暮らし・健康・美容,健康・医療
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