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「奇跡」のトレーニング　初動負荷理論が「世界」を変える

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著者名 小山裕史,大矢正和
出版社 講談社
販売開始 2019年08月09日
参考価格 ￥1,320（2024年4月20日現在）
内容 超一流アスリートたちが実践し、証明した初動負荷理論「走る」「投げる」「打つ」「蹴る」の常識革命！　スポーツの本なのに、どうしてこんなに涙がでるんだろう？　・事実1： ヨーイドンから変えて、100メートル13秒台の中学生が、半年で10秒台に！　・事実2： 足を高く上げて走ると遅くなる。ケガの元になる。・事実3： 腹筋、背筋は絶対やっちゃダメ！筋肉の痛みは硬化のサインだった！
ジャンル スポーツ・アウトドア,スポーツ
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