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小山裕史のウォーキング革命　初動負荷理論で考える歩き方と靴

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著者名 小山裕史
出版社 講談社
販売開始 2019年08月09日
参考価格 ￥1,320（2024年4月29日現在）
内容 歩き方と靴の常識革命！「あなたの足の指、曲がっていませんか？」「首・ひざ・腰の痛み、故障の原因になる歩き方と靴とは？」「初めて明かされる脳と歩き方の密接な関わり」「運動能力や老化、すべてが歩き方に現れる！」「靴のかかととクッションの意味は？」これまで見逃されてきた、シューズが歩き方を誘導しているという事実。誤解されてきた「歩く」という動作。初動負荷理論に基づく、正しい歩き方と正しいバランスで地面を押せる靴とは？
ジャンル スポーツ・アウトドア,スポーツ
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