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著者名 | 加藤俊徳 |
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出版社 | 小学館 |
販売開始 | 2019年10月03日 |
参考価格 | ¥902(2024年4月27日現在) |
内容 |
脳の機能を利用して快眠を手に入れよう。 なかなか寝付けない、夜中に何度も目が覚める、寝過ぎてしまう・・・・・・など睡眠に何らかの難がある日本人は2000万人を超えるとも言われている。日本人の平均睡眠時間は、それまで睡眠不足大国と言われた韓国をも抜き、世界一短い国民でもある。日本人は眠る時間を削ってまで仕事ができることを美徳とする風潮が一部で残っているが、一晩徹夜すると脳の機能はビール大瓶1本飲んだのと同程度に低下する。徹夜明けに車を運転するなど自殺行為に近いのだ。 >> もっと見る
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ジャンル | 暮らし・健康・美容,健康・医療 |
受付店舗 |
660448-001M
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