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高齢者の筋力トレーニング　安全に楽しく行うための指導者向け実践ガイド【ＤＶＤなし版】

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著者名 都竹茂樹
出版社 講談社
販売開始 2020年05月01日
参考価格 ￥2,090（2024年4月26日現在）
内容 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

介護予防の現場で活用できる実践テキスト。マシンを使わず安全かつ効果的に（低コストで）行える筋力トレーニングのノウハウを具体的に紹介。理論についてもわかりやすく説明し、また、筋トレ教室の運営方法にも言及。運動指導の専門家はもちろんのこと、保健師、介護関係者にとっても待望の一冊。【電子版にDVDはつきません】
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ジャンル 学術・語学,医学
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