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書籍詳細

仕事力を上げる「脱疲労」「脱ストレス」の技術

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著者名 中野ジェームズ修一
出版社 講談社
出版年月 2016年09月
参考価格 ¥1,080
頁数 189p
ISBN 978-4-06-220258-9
内容 【要旨情報】
フィジカルエリートが実践する、仕事力を上げる「脱疲労」「脱ストレス」の技術。オリンピック選手、駅伝選手のフィジカル&メンタルを変えたトップトレーナーが教えるテクニック。

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目次 【目次】
1 疲労解消の鍵を握るセルフモニタリング
2 その日の疲れから回復する眠りの技術
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ジャンル 経営・ビジネス > ビジネスノウハウ > ビジネススキル > ビジネススキルその他

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