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書籍詳細

45歳、10カ月で35kgヤセた私の成功法則 講談社の実用book

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著者名 西園寺リリカ
出版社 講談社
出版年月 2016年01月
参考価格 ¥1,296
頁数 159p
ISBN 978-4-06-299839-0
内容 【要旨情報】
一番やめるべきなのは、やっぱり甘いもの?お菓子もジャンクフードもやめる必要はまったくありません!痩せるためには、運動って必要ですよね?太っている人は運動しないほうがむしろ痩せられます!ダイエット中、もちろん外食はNGですよね?いいえ、外食は「ダイエットの美容液」です。ダイエットの常識を覆す!?西園寺式セオリーとは?

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目次 【目次】
第1章 ダイエットの反常識!?西園寺式のセオリーQ&A(思い立ったらすぐ始めたほうがいいですよね?―ダイエットスイッチがガッチリ入るまで待たないと失敗します!
そもそろ、どうやったら痩せますか?―その質問をしているうちは痩せられない可能性が大です! ほか)
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ジャンル 趣味・生活 > ファッション・雑貨 > ファッション・美容 > ダイエット

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